De stiltewandeling van ongeveer anderhalf uur geeft je letterlijk voet aan de grond.

Door vanuit stilte in de natuur te wandelen komt je geest tot rust en wordt je ademhaling kalmer.

Hoe mooi is dit om te ervaren met een klein groepje mensen, je gaat gezamenlijk op pad en bepaalt jouw eigen tempo.

Onderweg is er af en toe een klein oefening om de aandacht te richten op bijvoorbeeld ademhaling en omgevingsenergie.

Jij neemt met jouw ogen de natuur in je op en de natuur doet haar rustgevende en verstillende werking.

 

Voorjaar en energie schoonmaken.

Ga je mee de herstellende werking van de natuur ervaren?

Wil je tips krijgen hoe jij jezelf kunt genezen van onmacht en stress?

Loop mee met een Verwonderwandeling

Verdieping en ontspanning ontstaat door regelmatig vanuit stilte  waar te nemen wat natuur en omgevingsenergie met je doet.  

De natuur scheidt allerlei stofjes af, fytonciden genaamd.
- Die verhogen de aanmaak van jouw gelukshormoon.
- Werken in op jouw immuunsysteem.
 - Het werkt meteen stress verlagend.
- Je bloeddruk daalt en  je agressie vermindert.

Door beweging worden je beide hersenhelften in werking gezet  waardoor verwerking van emoties en ervaringen plaatsvindt.

Dingen vallen op zijn plek en dat geeft rust.

Verwonder Wandeling  bewustwording, helend en energie-gevend

Opgave formulier Verwonder Wandeling

Start 09.00  Vertrekpunt Miedemaweg 28  9064KM Aldtsjerk,

 Duur wandeling maximaal anderhalf uur